本指引适用于老年人、孕妇以及伤残人士和有关重型疾病人群防控.
一、保持正常生活规律,保证充足睡眠,清淡饮食.做好自我健康监测,定时测量体温、血压等.坚持适度的体育锻炼,外出时尽量不去人员密集或通风不良的场所,减少参加聚集性活动.
二、养成良好卫生习惯,勤洗手、咳嗽和打喷嚏时要注意遮挡,尤其督促儿童勤洗手、不乱摸、不吃手、不揉眼睛.同时要保持居家环境清洁卫生,勤开窗通风.
三、外出尽量避免乘坐公共交通工具,选择步行或者骑自行车或者自驾车,并且要保持一米以上的社交距离,尽量不要去人员密集、通风不良的场所,减少非必要的聚集性活动.外出时科学佩戴口罩,患有心肺疾病的老年人或者其他严重慢性病的患者应在医生的专业指导下佩戴口罩.
四、到医院就诊时尽量选择网上提前预约挂号,医院可以实施分时段就诊策略,避免集中就诊,尽可能地缩短就诊时间.对一些在孕早期或者中期没有特殊问题的孕妇,可以在医生建议或者指导下根据当地疫情形势确定产检间隔的时间.
五、患有基础疾病的老年人或者严重慢性病患者需长期服药时不能擅自停药,可定期去附近的社区卫生服务机构就医开药或者经医生评估后可以开长期处方,减少就医开药的次数.
六、伤残人士应接种疫苗,接种疫苗后仍需注意个人防护.进行康复训练时,训练量不宜过大.训练结束后及时进 行卫生清洁.
七、在指导老年人、孕产妇、伤残人士、严重慢性病患者等重点人群做好个人防护开展心理疏导和关爱帮扶等工作中,要做好自我健康监测,做好手卫生,养成良好的卫生习惯.相应的管理机构、照护机构也要做好综合防控措施.
